您的位置:六盤水新聞網 >> 健康頻道 >> 健康資訊
步數排行榜上的“王者”們 你們的膝蓋還好嗎
“事實上,運動手環或手機計步主要是根據人體的擺臂和震動來測量步數或距離的。現在人們更多的是使用手機或運動手環進行計步。2019年哈佛醫學院的研究者對16741名老年女性每天的行走步數、行走強度和全因死亡率進行了測量,認為與每天走2700步相比,走路達到7500 ...
被列為四大頑癥之一 哮喘未必都是遺傳惹的禍
經了解,受疫情影響,孩子沒上幼兒園,住在了鄉下爺爺奶奶家。專家建議家長為孩子創造低敏環境,如保持居室空氣流通,不在家中吸煙,不使用有強烈香味的肥皂、洗發水、護膚品及熏香煙霧等。天氣漸熱,老人考慮當地生活環境中蚊蟲較多,擔憂孩子被蚊蟲叮咬,遂點蚊香驅蚊。
中醫防疫有良方
中醫在扶正氣以提高自身防病能力方面積累了豐富的經驗和方法,外用如芳香療法、穴位按摩保健、八段錦等導引操。通過中醫防控技術的推廣應用,把芳香療法、中醫外治法、涼茶療法等進行合理搭配組合,可以形成防疫的組合拳,利用中醫藥簡便效廉的優勢,提高民眾的免疫力。不論是香囊 ...
關注強直性脊柱炎:“竹竿病”到底有多兇險?
北京協和醫院風濕免疫科主任曾小峰說,強直性脊柱炎是致殘性非常明顯的一種慢性疾病,疾病發展到后期,會導致患者頸部無法活動。曾小峰說,如果治療不及時,發展到后期可能會導致殘疾,不僅使生活質量下降,更嚴重影響患者的社會功能。如有這些癥狀出現,應到醫院風濕免疫科就診并 ...
疫情期間,如何幫孩子在家控制好哮喘?
近日,像亮亮這樣的普遍難題,被首都醫科大學附屬北京兒童醫院過敏反應科主任向莉博士寫入了《特殊時期特別家教指導——兒童健康防護》一書,已由中國婦女出版社聯合中國家庭教育學會等推出。第二,疫情期間,兒童居家時間較長,家庭內的過敏原接觸可能會增多,如果沒有進行很好的 ...
《防疫課堂》節后上班如何做好健康防護 送你一份“帶飯攻略”
在多人辦公環境下,如辦公室寬松、通風良好,彼此間能保持一定距離且確認健康狀況良好情況下可以不佩戴口罩。食物做好后,應該先用干凈的餐具裝進飯盒里,在室溫下放涼后再放進冰箱保存。進入會場要佩戴口罩,注意不要同時摘掉口罩喝水。
立夏偏重養心氣 安神益智健身體
而茯苓味甘淡性平,具有利水滲濕、健脾寧心的作用,《藥品化義》認為茯苓“味獨甘淡,甘則能補,淡則能滲”,故對于水濕困脾的人群尤為合適,而立夏前后雨水較多,如果養護不當,濕邪留滯于體內,會導致人體困倦無力,睡醒后依舊疲憊不堪,所以在立夏季節適當健脾補脾也是十分重要 ...
四條小妙招養護頸肩
動作三身體側臥于地面,身體呈一條直線,頭、頸部懸空保持不動,保持靜止姿勢30秒后,換一側重復該動作。動作一俯臥在地面或床上,頭、頸部懸空,保持頭頸正直,下顎內收,同時頭向前伸,保持靜止姿勢30秒,這一動作可以激活頸部深層伸肌。動作二俯臥在地面上,頭、頸部懸空, ...
五一假期將至,乘坐交通工具防疫指南
責編:許曉華、李軼群。
“神獸”出宅后 體能下降否?
一六八玫瑰園學校校長助理張莉莉表示,初三學生正常情況下是一周三節體育課,在復課前,他們就考慮到初三學生在疫情期間體質會下降,所以增加了初三年級的體育課時,現在是一周四節體育課。體育老師陳偉介紹說,疫情結束后學生體能普遍有所下降,近期在通過體能輔助性練習幫助學生 ...
a片毛片免费看